Kwas askorbinowy

Kwas askorbinowy to witamina C, która z pewnością jest wszystkim bardzo dobrze znana. Tyle się mówi o jedzeniu owoców, które są bogate właśnie w witaminę C. W dużych dawkach zażywamy ją w okresie przeziębień i gryp. Dlaczego jest tak ważna dla naszego organizmu? Witaminę C nie bez powodu należy przyjmować w okresie jesienno-zimowym, kiedy łatwo o przeziębienie. Kwas askorbinowy zwiększa odporność organizmu.

Co także jest niezwykle ważne, witamina C odgrywa dużą rolę w produkcji kolagenu, który jest materiałem budulcowym skóry. Odpowiedni jej poziom przekłada się nie tylko na ładny wygląd naszej cery, ale także na zdrowy stan kości i dziąseł. Co więcej, obecność w organizmie witaminy C powoduje, że rany i złamania szybciej się goją. Niedobór kwasu askorbinowego w organizmie może skutkować przemęczeniem, osłabieniem układu odpornościowego, bólami kości i stawów oraz stanami zapalnymi dziąseł. Najwięcej witaminy C znajduje się w czarnej porzeczce, malinie, cytrusach oraz owocach dzikiej róży.

szkolenia kuchnia włoska poznań
www.archiwum.malopolska.pl

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Siłowa różnorodność

Profesjonalnie prowadzona siłownia musi być solidnie wyposażona, a jej właściciele muszą czuwać nad tym, by klientom niczego nie brakowało. Bogaty zestaw ławeczek do ćwiczeń, sztang i hantli to jedynie część tego, co jest niezbędne dla dobrego funkcjonowania placówki. Również takie urządzenia jak a

Duża konkurencja, wyższa jakość

Obecnie na lokalnych rynkach usług pojawia się coraz więcej fotografów, którzy kuszą klientów swoimi umiejętnościami. Ilość nie zawsze idzie w jakość, ale generalnie konkurencja pomiędzy przedsiębiorstwami przynosi zdecydowanie dobre owoce. Największy wpływ ma to na ceny usług, które mogą się obni

Internet kopalnią opinii

Co uczynić, jeśli akurat nie możemy liczyć na nikogo, kogo znamy, a kto mógłby nam speca od ślubnych fotek polecić? Teoretycznie jest to możliwe, zwłaszcza gdy „w okolicy” nikt od dłuższego czasu nie stawał przed ołtarzem. Po raz kolejny będziemy musieli odwołać się do zasobów Internetu, który jest

Od którego momentu robić zdjęcia?

fotograf na wesele ma do czynienia z rozmaitymi rozterkami natury technicznej i logistycznej, które miewają spory wpływ na ich pracę. Jedno z kluczowych pytań, na jakie muszą sobie odpowiedzieć dotyczy tego, od którego momentu należy brać się za robienie zdjęć. Mamy w tym zakresie kilka konkurency