Wiosna na talerzu

Wiosna to dobry czas, aby twój organizm zregenerował się po zimie. Potrzebuje on ruchu na świeżym powietrzu oraz lekkostrawnej diety opartej głównie o warzywa i owoce. Aby pomóc swojemu organizmowi w odnowie i przywróceniu sił witalnych, zadbaj przede wszystkim o zdrowe odżywianie. Właśnie wiosną możesz do woli korzystać ze świeżych warzyw i owoców.

Włącz je w swoją dietę. Postaw głównie na sałatki, surówki, kiełki, ciemne pieczywo. Wspomagaj się równieżdobroczynnym działaniem probiotyków – pij maślankę i jedz jogurty z naturalnymi szczepami bakterii. Wzmocni to twoją odporność.

Nie odmawiaj sobie owoców w różnej postaci. Spożywaj je na najlepiej na surowo, w formie sałatek, ale też soków czy koktajli. Nie zapominaj o betakarotenie, zawartym m.in.

w marchewce, morelach, pomarańczach czy innych pomarańczowych owocach. Dzięki niemu twoja skóra, przy częstym przebywaniu na słońcu, nabierze złocistego koloru. W swoją dietę koniecznie włącz także pestki nasion takie jak słonecznik i dynia oraz orzechy i migdały. Dzięki tak skomponowanemu menu twój organizm będzie miał szanse na prawdziwa odnowę.

Pizzeria Andrespol
fartuch na 18 urodziny

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Siłowa różnorodność

Profesjonalnie prowadzona siłownia musi być solidnie wyposażona, a jej właściciele muszą czuwać nad tym, by klientom niczego nie brakowało. Bogaty zestaw ławeczek do ćwiczeń, sztang i hantli to jedynie część tego, co jest niezbędne dla dobrego funkcjonowania placówki. Również takie urządzenia jak a

Duża konkurencja, wyższa jakość

Obecnie na lokalnych rynkach usług pojawia się coraz więcej fotografów, którzy kuszą klientów swoimi umiejętnościami. Ilość nie zawsze idzie w jakość, ale generalnie konkurencja pomiędzy przedsiębiorstwami przynosi zdecydowanie dobre owoce. Największy wpływ ma to na ceny usług, które mogą się obni

Internet kopalnią opinii

Co uczynić, jeśli akurat nie możemy liczyć na nikogo, kogo znamy, a kto mógłby nam speca od ślubnych fotek polecić? Teoretycznie jest to możliwe, zwłaszcza gdy „w okolicy” nikt od dłuższego czasu nie stawał przed ołtarzem. Po raz kolejny będziemy musieli odwołać się do zasobów Internetu, który jest

Od którego momentu robić zdjęcia?

fotograf na wesele ma do czynienia z rozmaitymi rozterkami natury technicznej i logistycznej, które miewają spory wpływ na ich pracę. Jedno z kluczowych pytań, na jakie muszą sobie odpowiedzieć dotyczy tego, od którego momentu należy brać się za robienie zdjęć. Mamy w tym zakresie kilka konkurency